脇腹で走る?
そうび
アディツェロヤーパン
LC-1
駒にゃんインターバル2回目
キロ4分15秒ペース×7
5本終えたところで、嫌になってやめようと思ったが、なんとか頑張ってノルマの7本消化。
7本目のきつくなったところで、腕を振って脇腹から脚を動かすように意識したところ、走りが軽くなってスピードを維持できた。
7本続けたからこそ、きつくなってこれに気付くことが出来た。
やっぱり、限界まで追い込むといろいろ発見がありますね~。
遅走でも腕振りと脇腹を意識していこう。
性別 | |
---|---|
年齢 | 不明 |
身長 | 不明 |
ランニングのほか、サイクリング、登山、OWS等、陸から海まで、自力で前に進んだ距離を記録しています。
駒沢公園猫描き技能走士2段(こまにゃん法人猫描き会認定)
平成22年11月5日合格
おらおら応援団 団員
平成23年4月12日入団
OWS検定5級
平成24年8月25日認定
そうび
アディツェロヤーパン
LC-1
駒にゃんインターバル2回目
キロ4分15秒ペース×7
5本終えたところで、嫌になってやめようと思ったが、なんとか頑張ってノルマの7本消化。
7本目のきつくなったところで、腕を振って脇腹から脚を動かすように意識したところ、走りが軽くなってスピードを維持できた。
7本続けたからこそ、きつくなってこれに気付くことが出来た。
やっぱり、限界まで追い込むといろいろ発見がありますね~。
遅走でも腕振りと脇腹を意識していこう。