NEW GENERATION IS HERE.

今後の予定

自己ベスト

霧雨ジョグ4.6K

就寝前と練習前に行ったジャックナイフストレッチの効果か、ハムの疲労はまだ若干痛みが残るものの昨日よりもかなりいい。

脚はかなり回復してきたが、身体の疲労は抜けていないらしく、走り終わった後ちょっとむかむかした(昨日も同じ)。

今週中はじっくり遅走で疲労抜きすること。

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