走り始め
基本的には1km5分でスタート→1km4分40～50秒程度まで上げて約20kmのペース走。
三輪中央公園と薬師池公園を試しに走ってみたが、前者は1周310m、後者は1周450mくらい？
ぶろぐ
りょう すどまり
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 32歳 |
| 身長 | 166.0cm |
| 性別 | |
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| 年齢 | 32歳 |
| 身長 | 166.0cm |
基本的には1km5分でスタート→1km4分40～50秒程度まで上げて約20kmのペース走。
三輪中央公園と薬師池公園を試しに走ってみたが、前者は1周310m、後者は1周450mくらい？