夜勤明けジョグ
夜勤明けジョグ 上下動、ストライドを抑えピッチ走法を維持するが
後半は左のハムストリングに軽い鈍痛
上下動は5cm台後半は維持できるようになってきたが
姿勢が崩れたり腰が落ちたりすると
たちまち6cm台に落ちる。
まあ以前は7cm台後半から8cm台が普通だったのだから
足にかかかる負担自体はだいぶ軽減はされているとは思う。
性別 | |
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年齢 | 58歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
夜勤明けジョグ 上下動、ストライドを抑えピッチ走法を維持するが
後半は左のハムストリングに軽い鈍痛
上下動は5cm台後半は維持できるようになってきたが
姿勢が崩れたり腰が落ちたりすると
たちまち6cm台に落ちる。
まあ以前は7cm台後半から8cm台が普通だったのだから
足にかかかる負担自体はだいぶ軽減はされているとは思う。