仕事明け15キロ 左脹脛に軽い痛み
仕事明けジョグ
頑張って15キロまで伸ばすも
ほとんど汗をかかず、従って終了後のビールの味も今一つ
ただ、左足の脹脛の外側に軽い痛みが生じる
3年前にやった肉離れを思い出す
今週はマッサージに行けなかった
何とかセルフマッサージで
悪化を防いで行こう。
性別 | |
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年齢 | 61歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
仕事明けジョグ
頑張って15キロまで伸ばすも
ほとんど汗をかかず、従って終了後のビールの味も今一つ
ただ、左足の脹脛の外側に軽い痛みが生じる
3年前にやった肉離れを思い出す
今週はマッサージに行けなかった
何とかセルフマッサージで
悪化を防いで行こう。