RELAX, RELAX, RELAX!

sugyon

性別
年齢54歳
身長171.0cm

通勤時1駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、2駅前、3駅前となり、1時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング/ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。

今後の予定

自己ベスト

裸足ラン:足裏アチチ万博外周5km

 寒い頃路面温度が上がった昼前頃から走り始めるのが習慣の様になっていたが、今日は車の温度計で気温が25度くらいになっていた。こうなると黒いアスファルトの温度はどんどん上がり、熱いくらいになってしまう。

 裸足には比較的優しい外周道路なのに途中から足裏がヒリヒリし始め、一周で終了。おゆ場の床を歩くときでも足裏が痛かった。

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裸足ラン:足裏アチチ万博外周5km