裸足ラン:茨木CC~北春日丘4.9km
月間走行距離目標達成のため(^^;)変則ラン。ペースが遅い割りには心肺的にとても苦しく感じられ、時々立ち止まりながら走った。後半の下りになると少し楽になった。北春日丘もなるべく白線上ではない部分を走った。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 171.0cm |
通勤時1駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、2駅前、3駅前となり、1時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング/ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
月間走行距離目標達成のため(^^;)変則ラン。ペースが遅い割りには心肺的にとても苦しく感じられ、時々立ち止まりながら走った。後半の下りになると少し楽になった。北春日丘もなるべく白線上ではない部分を走った。