今日は、今シーズン最強寒波との予報に恐れをなして朝ランは回避、ずいぶん久しぶりに午後に走りました。

それでも強風の中に時折小雪が舞うというなかなかの冷え込みでしたが、うっすら汗をかきましたからやっぱり日中は暖かいんでしょうね。

今日から冬の連休。すごい寒いっ！９時台で気温３℃。常に走り続けてないと体がすぐ冷える。天白川 10.33km(5'36"/km)。

帰省するまでの時間を使って短くJOG。体感もほぼペースとイコール。

3日前の足柄峠走のダメージが脚に残っていて、ゆっくりと2周。