雨が小止みになって隙をついて走り出すも

途中から本降りになってしまい

早々に引き上げる

アキレス腱痛のためペースダウン

43分10秒　ネット43分14秒

37位50歳代　総合192位

アキレス腱痛のためユックリ走る

1時間36分43秒　ネット1時間36分38秒

63/756人中50歳代

このところ不安定な天気で、きのうは夕方20mm以上の雷雨が降ったのでラン回避。
きょうは午後から快晴となり、きもちよいラン日和だったが、今朝からあまり体調が良くなく、４㎞弱をゆるくジョグして終了。