今日はいつものコースを２周の２０ｋｍ。

ちょっと長めを走ると、やはり左足裏痛がでる(^^;)

このところ南の風が強い。
きょうのいつも走っているコースは南南西向きなので、往路は真正面からの向かい風、キロ6半がせいぜい。
その逆に、復路になったら風が背中を押してくれた。
きょうの当初の予定は、6半の緩めのペース走のつもりだったが、後半は追い風のせいで自然にビルドアップになり、最後は5半まで上がった。

今朝は気持ちがいい、昨日高校部活の先輩に会って色々話して来たからだ。

彼の淹れてくれたお茶を飲み、「まだ走ってるのか？」と聞かれ

まだ走ってるよ、日曜日は伊達ももの10キロレース走ってきたよ

「長谷川はそんなに走るの好きだった？」

いやいや走るのは好きでなかったよ、だいたい嫌いになったのは（貴方）先輩のせいだよ

（シュートを落とせば）走ってこい！

（バレー部が体育館を使用してる時は）外を走る3キロ程走った後で

近くの神社の階段を上がったり下がったり10往復

中学校時代もそうだったけど、バスケットの練習というより、外を走る練習の方が多かった気がする。

でもその先輩との会話はとても楽しかった。

そんな昨日があって今朝は気持ちいい、

そうだ、今朝は山コースに行って見るか、となり

久しぶりの坂道、山コースへ