ジャマイカの陸上短距離チームが練習メニューの中に下り坂ダッシュを入れているとの事。

脳の伝達速度を上げるためなのだとか。

今日は体が重かったが、ラスト１ｋｍは三宅坂の下りを利用してダッシュ！

今まではキロ３分３０秒でも足がついていかなかったが、今日は３分１８秒までもっていくことができた。

少しは脳の伝達速度が上がったのかな？