漸進!

今後の予定

自己ベスト

腱鞘炎?

ビブラムラン3回目。

前回ラスト1kmで少しスピードアップしたのがいけなかったのか、左足首の上の方に違和感が(汗)

その後、ターサーで走る分には痛みが出ませんでしたが、今日またビブラムで走ったら、終わった後に痛みが(汗)

いろいろ調べた結果、足首の腱鞘炎の可能性が高いです。

ちょっと無理しすぎたかなぁ?

しばらくはターサーで様子をみてみます。 

コメント