一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
出張先の札幌で、まだ前夜の酒が残る中、朝ラン決行。
駅前から円山公園までの往復10kmを走る。