今週初ラン
今週は、全く平日ランができず、今日が初めてのラン。
1ヶ月ぶりに大高緑地公園を走りました。
起伏のある外周コースでキロ5分から4分半までそれほど無理せずにペースアップできたので、あまり走っていないわりにはまずまずの体調です。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 173.0cm |
一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
今週は、全く平日ランができず、今日が初めてのラン。
1ヶ月ぶりに大高緑地公園を走りました。
起伏のある外周コースでキロ5分から4分半までそれほど無理せずにペースアップできたので、あまり走っていないわりにはまずまずの体調です。