朝ラン17km
17日ぶりの朝ランです。
8km地点でかなり派手にこけて膝を負傷し、パンツ&タイツ、それから手袋も破れていまいました。
少し膝が痛かったのですが、体もほぐれてきたのでペースアップし4-5km走ると徐々に痛みがひどくなり、切り上げることに。
ということで中途半端に17kmで終了です。
性別 | |
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年齢 | 56歳 |
身長 | 173.0cm |
一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
17日ぶりの朝ランです。
8km地点でかなり派手にこけて膝を負傷し、パンツ&タイツ、それから手袋も破れていまいました。
少し膝が痛かったのですが、体もほぐれてきたのでペースアップし4-5km走ると徐々に痛みがひどくなり、切り上げることに。
ということで中途半端に17kmで終了です。