一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
今朝は完全に朝の空気。
滝ノ水公園からは、鈴鹿や御在所の山々の他、御嶽山も見え、快適な朝ランでした。ペースも自然に4:40くらいまであがり調子は上々。