ミルでペース走。55分間は我慢して6分ペース。5分だけハイピッチにしたが、ロードで出るスピードもミルだとやたらキツク感じる。どうしても体が後ろに引っ張られてしまって、前のめりになれない。やっぱりキロ5分位でのペース走がミルの場合は丁度良いのかな。