ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
ペース走12K
まだまだ遅いけど、少しずつ良くなってきた。
復活にはまだ時間がかかりそう。