ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢43歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

レペ(筋肉痛のため予定の6割)

レペ。(200+ジョグ200)*2+(400+ジョグ)*1を1セットで5セットやる予定にしていたが、昨日のウエイトによる筋肉痛がひどいので目が覚めた瞬間にやめることにした。

でも試しに1セットだけやってみたら、結構いけたので3セットやってみた。二度寝して出遅れていたので5本やる時間はなかった。

ダニエルズによる設定ペースは200が43秒、400が87秒だったので、東方公園の距離表示が正しいとすれば(ガーミンだと短めに出る)、設定よりだいぶ速く走っていたことになる。

張り切りボーイ君は、やっぱり走った方がいい、ということになり、今日は緑道を3キロ少々、流しを織り交ぜながら走った。

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