ズームフライでのんびりリカバリージョグ。

先週の月曜に比べると、ウエイトの筋肉痛はだいぶ軽い。ウエイトがちょっとやり足りなかったか。

起きるときは、まだ寝ていたいなぁと思い、外に出るときは、寒いなぁと思ったりして、あまりやる気が出なかったが、走りだしたら気持ちよくなるから不思議だよね。

何日か前から、寒さで走り出しの心拍数が異常に高くなっている（汗をかくまで胸ベルト式の心拍計が正確に動かないため）。