今日は土曜日だが、用事があるし、少し疲れてもいるので、ぐるぐるにはふれあいの丘の手前から山崎公園の手前まで5キロくらいだけ急行で参加。

急行のメンバーはM田さん、ヒロさん、ヨシさん。キロ5分20秒前後のほどよいペースで走っていたが、今日の自分にはこのペースがきつく心拍数もやや高かった。

山崎公園入口の柿の木坂に入る前で離脱。

10キロの手前で足が痛くなってきたので、10キロで折り返して11キロで終了。

足も心肺機能もなかなか回復してこないなーと思って帰ってきたが、ガーミンの測定するVO2Maxはなぜか1上がった。イミフ～