ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢48歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ジョグ8キロ

昨日と同様に雨の中、ジョグ8キロ。

昨日と違うのは気温の高さ。昨日は短パンで走って前腿が凍傷になりそうになったので、今日はウインブレを着てきたら暑かった。

昨日もやや心拍数が高かったが、今日はもっと高い。体感で明らかに分かる。キロ5分半が辛くて、このペースで心拍数が150を超えてしまった。これは10月頃?の絶不調期と同じ。

先週の木曜日にビルドアップをした後から調子が崩れてきて、今日は最悪になった。まだ体が脆弱だから、無理をしちゃダメだってことかな。

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