リカバリージョグ5キロ
昨日のロングランでだいぶ疲れたので、まったりジョグ。
シューズはナイキフリー。最近、ゆるジョグ用として、結構このシューズが気に入っている。足が柔軟に動く上、意外にクッションがあるところがいい。
今朝はマスクをしないで、人にあまり会わないところを走ってみたら、心拍数がいつもより低い感じがした。マスクの影響でいつも心拍数が3～5くらい上がっているのかも。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
