ジョグ+WS2本=8.9キロ
今日も3:45に起きてジョグ。
6~7キロの区間はちょっと頑張ってスピード出してみた。心拍数が180まで上がったけど、サブスリーペースが精一杯。
データを見て初めて気づいたが、このところ少しストライドが伸びてきたみたい。
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
今日も3:45に起きてジョグ。
6~7キロの区間はちょっと頑張ってスピード出してみた。心拍数が180まで上がったけど、サブスリーペースが精一杯。
データを見て初めて気づいたが、このところ少しストライドが伸びてきたみたい。