ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢49歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ジョグ4キロ+流し1本

今日もジョグ。

少し遅く起きたのでいつもより少し距離短め。

神無公園で流し1本。

キロ6分がまだ楽に走れない。それでも走れると気持ちがいい。

下腹を固めてやや前傾して、腰高の姿勢を維持するようにすると、やや疲れるが体が前によく進んだ。筋力不足で姿勢が維持できないのだと思われるので、これから少しずつ筋力強化にも努める。

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