ウォーク&ジョグ3.6キロ
今日は暖かかった。いつもより薄手のウインドブレーカーを着て外に出たが、それでも暑くて途中で脱いだ。
やったことは基本的に散歩。山田富士公園でちょっと体操した。
今日はいよいよ神無公園でランニングを再開しようと思ったが、昨日の雨でほとんど池になっていたので撤退。
かわりに家に帰る途中で120m小走りし、さらに歩いた後、家の近くを1.08kmぐるぐるジョグした。
走れると気持ちいい!
けど1キロで息が上がってしまったので(足は少なくとも走っているときは平気)、次はもっとペースを落として1.5~2km走ることを目指す。