本日のコース：手賀沼から手賀川沿

シューズ：Boston

現在位置：鳴門海峡の手前

今日の目標は最低30キロとして、調子次第でコースを考えようと出かけた。

そころが、昨日の素足ランの影響か、膝に痛みを感じた。

とにかく最低限の距離は稼げるように、我孫子市終末処理場で経路を考える事にした。そのために、今日はi-Phoneを携えていた。

結局、356号線に出て帰ってくることにしたのだが、細かな道まで載っていないので、布佐の市内で少し回り道をしてしまった。

終盤は暑くて1.5Lのスポーツドリンクも底をつき、途中で水を買い足した。

何とか目標の30キロは走り切ったが、だいぶペースがぶれている。