久しぶりに練習で筋肉痛
本日のコース:手賀沼西コース
シューズ:Boston
現在位置:瀬戸内海
今日は10キロまでのビルトアップを試みるも、5分を切るのがやっとというさんざんな結果に終わった。
さらに、昨日のペース走の影響もあってか、夕方には両ハムと大臀筋が筋肉痛になってしまった。
レースを走っての筋肉痛はあっても、練習ランで筋肉痛になったのは、久しく記憶にない。
やはり2週間のブランクは大きかったのだろう。
来週の浦安シティーは、やはり105分をターゲットにするのが精一杯だろう。
性別 | |
---|---|
年齢 | 53歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソン3時間30分を目指す
ハーフマラソン1時間35分を目指す
月200K以上走る
楽しく&カッコよく 走る
座右の銘ならぬ走右の銘
・努力は必ず報われる
・正直者は馬鹿を見ない
・理にかなった努力をせよ
本日のコース:手賀沼西コース
シューズ:Boston
現在位置:瀬戸内海
今日は10キロまでのビルトアップを試みるも、5分を切るのがやっとというさんざんな結果に終わった。
さらに、昨日のペース走の影響もあってか、夕方には両ハムと大臀筋が筋肉痛になってしまった。
レースを走っての筋肉痛はあっても、練習ランで筋肉痛になったのは、久しく記憶にない。
やはり2週間のブランクは大きかったのだろう。
来週の浦安シティーは、やはり105分をターゲットにするのが精一杯だろう。