本日のコース：手賀沼東コース

シューズ：Boston

現在位置：広島県　竹原市

このところ、変な数値が出るようになってきたので、心拍計の電池を替えた。（2回目）

前回は、パタッと認識しなくなったと思ったが、今回はランニングの後半で、極端に心拍数が少なくなる状態が何度か続いた。

交換の結果、心拍計は息を吹き返したようだ。

先週は、ランニング後に結構な筋肉痛になってしまった。やはり、筋力は相当落ち込んでいるようだ。

今日も、5キロほどでハムストリングスが痛みだし、五本松の双こぶでは無理をしないように注意した。

ランニングを終えて家に帰ると、鍵が閉まっていたので、しかたなくcool down jog ならぬ keep worm jog を行った。

2.5キロほどジョグしてきたら、ちょうど家内が戻ってきたところだった。