Home
マイページ
ブログ
トレーニングコース
レース
サポート
ショップ
サブ3の次は・・・
2012-07-30
朝ラン
2012-07-31
朝ラン
2012-08-01
エグ鎌
2012-08-03
滝汗で
2012-08-05
ロング走
2012-08-07
朝ラン
2012-08-08
おだ練
2012-08-10
朝ランロング
2012-08-12
夕ラン
2012-08-16
朝ラン
2012-08-18
ロング走
2012-08-20
朝ラン
2012-08-22
おだれん
2012-08-24
朝ラン
2012-08-25
ロング30キロ
2012-08-26
ジョグ
2012-08-28
朝ラン
2012-08-29
がいえん練
2012-08-30
日誌の記載がありません
2012-09-02
ペース走
アーニー
性別
年齢
44歳
身長
168.0cm
09/08月ラン開始
10/10月ガーミン開始
10/11月初フル(つくば)03:16:32
12/10月サブ3(北上)02:59:20
2012年8月7日(火)
朝ラン
走りだしは涼しいと思ったが甘かった。