今週は、多摩川河川敷を走る距離を、先週よりも更に2km伸ばして20kmに。久しぶりに登戸駅まで。ただ、早朝にもかかわらず、先週よりも気温が高めで陽射しも強かったので、ペースはやや落とし気味に。

ピッチ走法に変える試みは今のところうまく行っていない。今週もそうだが、ビルドアップ気味に走ろうとすると、ついつい、ピッチではなく歩幅が伸びてしまう。深くしゃがむと痛むのは相変わらずで、とりあえず、平坦な道ならば20kmぐらいは走れるようになったが、これから距離を伸ばしたり、アップダウンのある道を走ったりしたときに、どうなるか、ちょっと心配。