多摩川河口 LSD 22km
丸子橋→多摩川河口→川崎駅 22km
キロ6分ペースのLSD.
先日の反省会でいただいたアドバイスを早速実践してみました。
20kmまではこのペースは楽々で、
「このまま30km行っちゃおっかなー」なーんて
ナマイキなことを考えてましたが、
20km過ぎた途端、膝にキター☆(笑)
この距離走るのは初めてだし、今日のタニマリにちなんで、
今回はハーフでFinish☆
「地足をつくる」って、こういうことか。
当分、距離踏みます。
FBでたくさんの貴重なアドバイスをいただいたので、
とにかくやってみよう☆