ペース走 5km
気持ちのよい天気につられて、ペース走。
快調に飛ばせたが、5min/kmはまだ切れない。。。
単純に計算すれば、AVE 5:05min/kmだから
1kmごとにあと1秒ずつ速ければよいのだ。
「その1秒を削り出せ！」。。。なるほどー☆
あ、今日で走り始めて丸3ヶ月になったよ(^.^)
明日やろうは馬鹿やろう
にこまる
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。（2018/5/15）
