久しぶりのたまらん。河川敷は影がないので夏の間はどうしても足が遠のいてしまうが、今日はかなり涼しい～(^.^)仕事を終えて夕暮れの中を快適走～BU。とはいってもやはり汗だくなんだけど、このくらい涼しいと走っていても気持ちいいなぁ(^.^)ランナーもたくさんいて後半はいいペースで走っているおにーさんにつかせてもらった。最後腰高でいいカンジで走れたので、この感じを忘れないように。膝の鈍痛が収まってきてよい兆し。少しずつスピード回復していかなくっちゃ。
10月に秋田の知人を訪ねるついでにレースを走ることになってしまった。ハーフはしんどいので10K(^^ゞ