走ろうとすると雨だったり、降ってない時には走れなかったりで、中4日。
朝っぱらからムシムシ。心拍だけに注力して粛々と。
ゆるーく走ったわりには、汗だくだくw

義父の退院～ケアマネさんとの面談付き添い、自分の実家の様子伺い（1年半ぶり）などなど、老親の衰えを目の当たりにして、自分もそんな年代に差し掛かったことを実感したここ数日。