体脂肪が~!
こっこん昨日に続きゆっくりラン。んがしかし筋肉の張り?筋肉痛?はかなりのものがあり後半は大変。
終了後は更に大変。一体なぜこんなことにと思いながらアイシング。
次の目標は15分切り、当初の目標通り。昨年PBを更新した勝田は誠に不本意ながら調整にさせていただき、3月の佐倉に照準を合わせるつもり。
昨シーズンフルを6レース走り、今更ながら調整の意味を理解した次第で、今シーズンは後3レース、集中して臨みたい。
それにしても体脂肪率が上昇中。飲み過ぎ・食べ過ぎの報いか、これから消費、消費。