昨日走れず期せずして休足日となり、普段は出走しない月曜に早帰り出来たこともあり、思い切ってミドル走。

週末レースのため追い込んではいかんとゆっくりペースをキープ。

とは言え15キロオーバーはそれなりの負荷。帰宅後入念にケアしたが、さて疲労は抜けたか。

今月は前半に走れず月間200キロは未達成。今日であと10キロ弱。疲労抜きと距離稼ぎを両立させてレースに臨みたい。