先週は土日共に出走、右ハムに痛みが出ていることもあり、今夜はおとなしくラン。

昨日は普通に歩いても右ハムに痛みがあったが、今日は回復していたので再発しないよう緩く、に努めた。

6キロ辺りで右ハムに違和感が出始めたのでペースダウン、8キロ余りで終了。

帰宅後右股関節にもちょっとした痛みが。ここのところ毎回違う箇所が痛む。都度回復しているとも考えられるが、一難去ってまた一難。