ここのところ平日は1日しか走れず、週末ドカ走り（と言う程でもないが）になっているが、今週もどうやら一緒。

右臀部痛を如何に克服するか、まずは負担の少ないフォームでと、極力足を使わない、腕を振って体幹で走る？フォームを心掛ける。

木曜は7キロちょっとで切り上げたが、10キロ走れた。一歩前進。明日も前に進めるといいな。