疲労が残らないよう、距離は短め、練習不足のスピードに少しでも慣れるようペースは早めで。

最初から距離が短いと思えば、脚は更に軽く、スムーズに加速。ラストは4分03まで上がった。さすがにこの距離ならどこにも違和感なし。

後は疲労抜きとストレッチ。