久し振りに夜ランへ。北風もあり結構寒い。

BU気味に14キロ。

最後に左ハムに熱を感じ、一旦止まってそっとストレッチ。大丈夫そうなのでそのまま走りきる。

両足とも大丈夫だったよう。毎回ヒヤヒヤである。