今日も南風が強い。気温も高く半袖でランへ。

一昨日のロング走の疲れはとれたが、またロング走をやる気にはなれず、何となく15キロから20キロのつもりでスタート。

いつもの境川南下コースとしたが、予想通り結構な向かい風。シューズをアディゼロ　ジャパン6にしたのでペースを上げてみるが、思うように進まない。止まると寒いし、花粉も気になる。

相鉄の手前の公園で小休止、向かい風に立ち向かう気力がなくなり、海軍道路で追い風に乗って北上。ここぞとばかりペースアップ。

境川に戻ってもペースキープ、いつものスタート地点近辺の橋まで頑張る。

ここで13キロちょい、ペースダウンして15キロまで追加して終了。

ジャパン6はプレートがなくソフトでスピードが出るが、着地ポイントが決まらないとパタパタする。ソックスだったりインソールだったり紐の締め具合だったり、セッティングが決まらない。足裏にダメージの出るエンドルフィンスピード２と天秤にかける日々が続きそう。