昼20キロ。
涼しかった昨日は、用事優先で走れず。暑さのぶり返したこの日、覚悟の昼ランへ。
中盤は曇りで結構走り易かったが、終盤に太陽が顔を出し、また暑くなる。
発汗もすごかったので、ペースはキロ5分30くらいで固定、自販機でまめに水分補給。
途中、町田市役所でトイレ休憩。休日夜間受付から入れてもらえて助かった。
何とか20キロは走ったが、右股関節・右膝・左ハムにダメージあり。なかなか「トレーニング」に入れない。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
涼しかった昨日は、用事優先で走れず。暑さのぶり返したこの日、覚悟の昼ランへ。
中盤は曇りで結構走り易かったが、終盤に太陽が顔を出し、また暑くなる。
発汗もすごかったので、ペースはキロ5分30くらいで固定、自販機でまめに水分補給。
途中、町田市役所でトイレ休憩。休日夜間受付から入れてもらえて助かった。
何とか20キロは走ったが、右股関節・右膝・左ハムにダメージあり。なかなか「トレーニング」に入れない。