今週は旅行もあり、山歩きは何度かやったが、ランニングは丸一週間空いた。

evoride1 で感触を確かめつつ、ユルくラン再開。

ペースは5分30位を予定していたが、後半は気持ちよく走りたくなり、少し上がる。

20キロを走り終えたが、帰宅後あちこちに普段出ない疲労が。

勝田に向けて作り直し。