穏やかないい天気、なのに午前中ギックリ腰を発症。朝ご飯を食べ終わり立ち上がったら異変が。

いつもの？腰骨右側の筋肉がロック。時間が経つにつれ酷くなる。

いつも通りと確認後、これまたいつも通りに痛み止めを服用。効き始めるまでに少しかかったが、どうにか動けるようになった。

しばらくは体の声が聞こえにくくなるので、ランは緩め・短めで。