昼10キロ。
天気は良く気温は低いが風がないので走りやすい。
今日は3キロのアップ後、ご近所アップダウンコースをペース早めで走った。
こういう日は endorphin speed 2、スイスイ?グイグイ?走るのに向いてる気がする。
いい感じで走れ、意外にもどこにも痛みは出ず終えられた。
油断せず、ケアを怠らないようにしよう。
性別 | |
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年齢 | 57歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
天気は良く気温は低いが風がないので走りやすい。
今日は3キロのアップ後、ご近所アップダウンコースをペース早めで走った。
こういう日は endorphin speed 2、スイスイ?グイグイ?走るのに向いてる気がする。
いい感じで走れ、意外にもどこにも痛みは出ず終えられた。
油断せず、ケアを怠らないようにしよう。