つくばから中4日、雨もあり間が空いたがラン再開。

出だしは快調も、4キロあたりで左ハムに軽く違和感が出た。つくばでも早々に出た箇所。

今日はスピードを上げるつもりはないので、そのまま違和感が収まるのを期待しながら淡々と。

最近疲労が出やすい裏側の負担を軽くできないものか考えていたが、昨シーズンmagic speed 4をレースシューズにしてからその特性から跳ねるフォームになっており、少しピッチ走法にシフトしてみるかと中盤から回転数アップ。ハムに異変はない。

これでしばらくフォーム固めをやってみよう。