今日は少し気温も低く過ごしやすい。

が体調はイマイチ、心肺系か消化器系かわからないが、内臓が重い感じ。

腰の張りも続いており、今日もゆるラン。

体調がすっきりしないので短めでもいいしとスタート、コンディションは回復しないものの結局10キロ走る。

明日は用事があるので、明後日ロング走の予定だが、気温が30℃に達する予報、さて大丈夫かいな。