夜10キロ
久方ぶりに夜普通に10キロ走った。
連休に帰省し3日間で1000キロをドライブした翌日から仕事、その疲れを引きづったままのランで、ロング走ペースだったが心肺はそこそこきつく、おまけに風がなく蒸し暑さがあり、結構しんどかった。
終盤8キロあたりから左ハムに疲労感が出て重くなったが、どうにか10キロをこなす。
帰宅後軽く痛むため、また中2日空けるか。ちょうど今晩は月例会で痛飲、土曜は終日雨予報だし。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 59歳 |
| 身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。


久方ぶりに夜普通に10キロ走った。
連休に帰省し3日間で1000キロをドライブした翌日から仕事、その疲れを引きづったままのランで、ロング走ペースだったが心肺はそこそこきつく、おまけに風がなく蒸し暑さがあり、結構しんどかった。
終盤8キロあたりから左ハムに疲労感が出て重くなったが、どうにか10キロをこなす。
帰宅後軽く痛むため、また中2日空けるか。ちょうど今晩は月例会で痛飲、土曜は終日雨予報だし。

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