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継続は力なり
2013-12-30
LSD90分+夕ジョグ
2013-12-31
走り納め
2014-01-01
走り初め20k
2014-01-02
風に負けるなLSD120分
2014-01-03
ペース走 ハーフ
2014-01-04
七北田公園ジョグ
2014-01-05
30k走
2014-01-07
朝ジョグ+夜ジョグ
2014-01-08
朝ジョグのみ
2014-01-09
変則インターバル
2014-01-10
雪道ラン
2014-01-11
20kジョグ
2014-01-12
30k走
2014-01-13
雪の中ジョグ
2014-01-15
10kジョグ
2014-01-16
朝ジョグ5k 夜ラン変則インターバル
2014-01-17
朝ラン+夕ランBU
2014-01-18
気温低し
2014-01-19
ビルドアップ21k
2014-01-23
夜ジョグ10k
2014-01-26
後半ペースアップ10k+夜ラン10k
2014-01-29
朝ジョグ
2014-01-31
ビルドアップ21k
2014-02-02
120分LSD+10kペース走
hatabo
性別
年齢
47歳
身長
168.0cm
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
2014年1月5日(日)
30k走
来月のいわきフルに向けてと、正月のむくみとりに
30k走しました。